Salame e Salumi
SERRANO HAM, SERRANO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie286kcal / 100g
Proteine32.1g66.6% dell'energia
Grassi16.1g33.4% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale48.2g
Proteine
32.1g (66.6%)Grassi
16.1g (33.4%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie286kcal
Proteine32.1g
Grassi16.1g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine64%
Grassi totali25%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 286 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo33minuti
🚶♂️Camminare68minuti
🧘♀️Yoga102minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SERRANO HAM, SERRANO contiene 286 kcal. Fornisce 32.1g di proteine, 16.1g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
PotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti