Pepperoni, Salami et Charcuterie
SERRANO HAM, SERRANO
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories286kcal / 100g
Protéines32.1g66.6% de l'énergie
Lipides16.1g33.4% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total48.2g
Protéines
32.1g (66.6%)Lipides
16.1g (33.4%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories286kcal
Protéines32.1g
Lipides16.1g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie14%
Protéines64%
Lipides totaux25%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 286 kcal)
🏃♂️Course26minutes
🚴♀️Vélo33minutes
🚶♂️Marche68minutes
🧘♀️Yoga102minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SERRANO HAM, SERRANO contient au total 286 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 32.1g de protéines, 16.1g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
PotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients