Salami & Aufschnitt
SERRANO HAM, SERRANO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein32.1g66.6% der Energie
Fett16.1g33.4% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.2g
Protein
32.1g (66.6%)Fett
16.1g (33.4%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein32.1g
Fett16.1g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein64%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SERRANO HAM, SERRANO enthält insgesamt 286 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 32.1g Protein, 16.1g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
PotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten