Salame e Salumi
PROSCIUTTO D'ITALIA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie179kcal / 100g
Proteine28.6g72.8% dell'energia
Grassi7.1g18.1% dell'energia
Carboidrati3.6g9.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.3g
Proteine
28.6g (72.8%)Grassi
7.1g (18.1%)Carboidrati
3.6g (9.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie179kcal
Proteine28.6g
Grassi7.1g
Carboidrati3.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine57%
Grassi totali11%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 179 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga64minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PROSCIUTTO D'ITALIA offre un apporto di 179 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 28.6g di proteine, 7.1g di grassi e 3.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti