Salami & Aufschnitt
PROSCIUTTO D'ITALIA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein28.6g72.8% der Energie
Fett7.1g18.1% der Energie
Kohlenhydrate3.6g9.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.3g
Protein
28.6g (72.8%)Fett
7.1g (18.1%)Kohlenhydrate
3.6g (9.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein28.6g
Fett7.1g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein57%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PROSCIUTTO D'ITALIA 179 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 28.6g Protein, 7.1g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten