Salame e Salumi
LEAN BAKED COOKED HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie94kcal / 100g
Proteine17.2g84.7% dell'energia
Grassi3.1g15.3% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.3g
Proteine
17.2g (84.7%)Grassi
3.1g (15.3%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie94kcal
Proteine17.2g
Grassi3.1g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine34%
Grassi totali5%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 94 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare22minuti
🧘♀️Yoga34minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, LEAN BAKED COOKED HAM offre un apporto di 94 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 17.2g di proteine, 3.1g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti