Salame e Salumi
HAM TWIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie284kcal / 100g
Proteine9.5g14.5% dell'energia
Grassi4.7g7.2% dell'energia
Carboidrati51.4g78.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale65.6g
Proteine
9.5g (14.5%)Grassi
4.7g (7.2%)Carboidrati
51.4g (78.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie284kcal
Proteine9.5g
Grassi4.7g
Carboidrati51.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine19%
Grassi totali7%
Carboidrati19%
Equivalenti di attività (Per bruciare 284 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo32minuti
🚶♂️Camminare68minuti
🧘♀️Yoga101minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di HAM TWIN contiene 284 kcal. Fornisce 9.5g di proteine, 4.7g di grassi e 51.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti