Pepperoni, Salami et Charcuterie
HAM TWIN
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories284kcal / 100g
Protéines9.5g14.5% de l'énergie
Lipides4.7g7.2% de l'énergie
Glucides51.4g78.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total65.6g
Protéines
9.5g (14.5%)Lipides
4.7g (7.2%)Glucides
51.4g (78.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories284kcal
Protéines9.5g
Lipides4.7g
Glucides51.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie14%
Protéines19%
Lipides totaux7%
Glucides19%
Équivalents d'activité (Pour brûler 284 kcal)
🏃♂️Course26minutes
🚴♀️Vélo32minutes
🚶♂️Marche68minutes
🧘♀️Yoga101minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de HAM TWIN contient au total 284 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 9.5g de protéines, 4.7g de graisses et 51.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients