Salame e Salumi
COOKED HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie129kcal / 100g
Proteine16.1g66.8% dell'energia
Grassi4.8g19.9% dell'energia
Carboidrati3.2g13.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.1g
Proteine
16.1g (66.8%)Grassi
4.8g (19.9%)Carboidrati
3.2g (13.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie129kcal
Proteine16.1g
Grassi4.8g
Carboidrati3.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine32%
Grassi totali7%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 129 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga46minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per COOKED HAM mostrano 129 calorie per 100g. Offre 16.1g di proteine, 4.8g di grassi totali e 3.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Sodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti