Salame e Salumi
COOKED HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie107kcal / 100g
Proteine16.1g71.9% dell'energia
Grassi4.5g20.1% dell'energia
Carboidrati1.8g8.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.4g
Proteine
16.1g (71.9%)Grassi
4.5g (20.1%)Carboidrati
1.8g (8.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie107kcal
Proteine16.1g
Grassi4.5g
Carboidrati1.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine32%
Grassi totali7%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 107 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di COOKED HAM contiene 107 kcal. Fornisce 16.1g di proteine, 4.5g di grassi e 1.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Sodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti