Pepperoni, Salami y Fiambres
COOKED HAM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías107kcal / 100g
Proteínas16.1g71.9% de la energía
Grasas4.5g20.1% de la energía
Carbohidratos1.8g8.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.4g
Proteínas
16.1g (71.9%)Grasas
4.5g (20.1%)Carbohidratos
1.8g (8.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías107kcal
Proteínas16.1g
Grasas4.5g
Carbohidratos1.8g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas32%
Grasas totales7%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 107 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de COOKED HAM proporciona 107 kcal. Contiene 16.1g de proteínas, 4.5g de grasas y 1.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Sodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes