Salame e Salumi
COOKED HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie93kcal / 100g
Proteine18.5g83.0% dell'energia
Grassi1.9g8.5% dell'energia
Carboidrati1.9g8.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.3g
Proteine
18.5g (83.0%)Grassi
1.9g (8.5%)Carboidrati
1.9g (8.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie93kcal
Proteine18.5g
Grassi1.9g
Carboidrati1.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine37%
Grassi totali3%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 93 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare22minuti
🧘♀️Yoga33minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, COOKED HAM offre un apporto di 93 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 18.5g di proteine, 1.9g di grassi e 1.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti