Salame e Salumi
BONELESS SMOKED UNCURED HAM STEAKS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie95kcal / 100g
Proteine17.9g83.3% dell'energia
Grassi2.4g11.2% dell'energia
Carboidrati1.2g5.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.5g
Proteine
17.9g (83.3%)Grassi
2.4g (11.2%)Carboidrati
1.2g (5.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie95kcal
Proteine17.9g
Grassi2.4g
Carboidrati1.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine36%
Grassi totali4%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 95 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga34minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BONELESS SMOKED UNCURED HAM STEAKS offre un apporto di 95 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 17.9g di proteine, 2.4g di grassi e 1.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti