Pepperoni, Salami et Charcuterie
BONELESS SMOKED UNCURED HAM STEAKS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories95kcal / 100g
Protéines17.9g83.3% de l'énergie
Lipides2.4g11.2% de l'énergie
Glucides1.2g5.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total21.5g
Protéines
17.9g (83.3%)Lipides
2.4g (11.2%)Glucides
1.2g (5.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories95kcal
Protéines17.9g
Lipides2.4g
Glucides1.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines36%
Lipides totaux4%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 95 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo11minutes
🚶♂️Marche23minutes
🧘♀️Yoga34minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que BONELESS SMOKED UNCURED HAM STEAKS apporte 95 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 17.9g de protéines, 2.4g de lipides et 1.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients