Salame e Salumi
BEEF
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie182kcal / 100g
Proteine16.4g53.1% dell'energia
Grassi12.7g41.1% dell'energia
Carboidrati1.8g5.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.9g
Proteine
16.4g (53.1%)Grassi
12.7g (41.1%)Carboidrati
1.8g (5.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie182kcal
Proteine16.4g
Grassi12.7g
Carboidrati1.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine33%
Grassi totali20%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 182 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga65minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BEEF contiene 182 kcal. Fornisce 16.4g di proteine, 12.7g di grassi e 1.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti