Pepperoni, Salami et Charcuterie
BEEF
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories182kcal / 100g
Protéines16.4g53.1% de l'énergie
Lipides12.7g41.1% de l'énergie
Glucides1.8g5.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total30.9g
Protéines
16.4g (53.1%)Lipides
12.7g (41.1%)Glucides
1.8g (5.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories182kcal
Protéines16.4g
Lipides12.7g
Glucides1.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines33%
Lipides totaux20%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 182 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche43minutes
🧘♀️Yoga65minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de BEEF contient au total 182 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 16.4g de protéines, 12.7g de graisses et 1.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients