Salame e Salumi
AHOLD, BONELESS HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie119kcal / 100g
Proteine14.3g61.4% dell'energia
Grassi3g12.9% dell'energia
Carboidrati6g25.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.3g
Proteine
14.3g (61.4%)Grassi
3g (12.9%)Carboidrati
6g (25.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie119kcal
Proteine14.3g
Grassi3.0g
Carboidrati6.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine29%
Grassi totali5%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 119 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare28minuti
🧘♀️Yoga43minuti
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
SERVO 18SE MINI Cute Android Smartphone 3G WCDMA Android OS Dual SIM Card Play Store Face Unlock Hotspot 3.0" Small Smart Phones
43.26 USD
Air Mouse Backlit Mini Wireless Keyboard Azerty Spanish French Portuguese Russian Brazil Language With Touchpad N PC TV Box RGB
6.69 USD
SERVO 17PRO MAX 3G Mini Smartphone Android System 16GB ROM WhatsAPP Face Unlock WiFi Hotspot 2 SIM 3.75" Super Small Smart Phone
37.67 USD
Powered by ZivaShop
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di AHOLD, BONELESS HAM contiene 119 kcal. Fornisce 14.3g di proteine, 3g di grassi e 6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti