Pepperoni, Salami y Fiambres
AHOLD, BONELESS HAM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías119kcal / 100g
Proteínas14.3g61.4% de la energía
Grasas3g12.9% de la energía
Carbohidratos6g25.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.3g
Proteínas
14.3g (61.4%)Grasas
3g (12.9%)Carbohidratos
6g (25.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías119kcal
Proteínas14.3g
Grasas3.0g
Carbohidratos6.0g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas29%
Grasas totales5%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 119 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar28minutos
🧘♀️Yoga43minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de AHOLD, BONELESS HAM proporciona 119 kcal. Contiene 14.3g de proteínas, 3g de grasas y 6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes