Pepperoni, Salami et Charcuterie

AHOLD, BONELESS HAM

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories119kcal / 100g
Protéines14.3g61.4% de l'énergie
Lipides3g12.9% de l'énergie
Glucides6g25.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total23.3g
Protéines
14.3g (61.4%)
Lipides
3g (12.9%)
Glucides
6g (25.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories119kcal
Protéines14.3g
Lipides3.0g
Glucides6.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie6%
Protéines29%
Lipides totaux5%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 119 kcal)

🏃‍♂️Course11minutes
🚴‍♀️Vélo14minutes
🚶‍♂️Marche28minutes
🧘‍♀️Yoga43minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de AHOLD, BONELESS HAM contient au total 119 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 14.3g de protéines, 3g de graisses et 6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronSodium