Peanut butter and jelly sandwiches

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie361kcal / 100g
Proteine11.4g15.6% dell'energia
Grassi16.6g22.7% dell'energia
Carboidrati45.2g61.7% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale73.2g
Proteine
11.4g (15.6%)
Grassi
16.6g (22.7%)
Carboidrati
45.2g (61.7%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie361kcal
Proteine11.4g
Grassi16.6g
Carboidrati45.2g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia18%
Proteine23%
Grassi totali26%
Carboidrati16%

Equivalenti di attività (Per bruciare 361 kcal)

🏃‍♂️Corsa33minuti
🚴‍♀️Ciclismo41minuti
🚶‍♂️Camminare86minuti
🧘‍♀️Yoga129minuti

Riepilogo nutrizionale

I valori nutrizionali per Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread mostrano 361 calorie per 100g. Offre 11.4g di proteine, 16.6g di grassi totali e 45.2g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C