Pastry Shells & Fillings
FILLO PHYLLO PASTRY SHEETS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie271kcal / 100g
Proteine8.3g12.7% dell'energia
Grassi3.1g4.7% dell'energia
Carboidrati54.2g82.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale65.6g
Proteine
8.3g (12.7%)Grassi
3.1g (4.7%)Carboidrati
54.2g (82.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie271kcal
Proteine8.3g
Grassi3.1g
Carboidrati54.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine17%
Grassi totali5%
Carboidrati20%
Equivalenti di attività (Per bruciare 271 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo31minuti
🚶♂️Camminare65minuti
🧘♀️Yoga97minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di FILLO PHYLLO PASTRY SHEETS contiene 271 kcal. Fornisce 8.3g di proteine, 3.1g di grassi e 54.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti