Pastry Shells & Fillings
FILLO PHYLLO PASTRY SHEETS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías271kcal / 100g
Proteínas8.3g12.7% de la energía
Grasas3.1g4.7% de la energía
Carbohidratos54.2g82.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total65.6g
Proteínas
8.3g (12.7%)Grasas
3.1g (4.7%)Carbohidratos
54.2g (82.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías271kcal
Proteínas8.3g
Grasas3.1g
Carbohidratos54.2g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas17%
Grasas totales5%
Carbohidratos20%
Equivalentes de actividad (Para quemar 271 kcal)
🏃♂️Correr25minutos
🚴♀️Ciclismo31minutos
🚶♂️Caminar65minutos
🧘♀️Yoga97minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de FILLO PHYLLO PASTRY SHEETS proporciona 271 kcal. Contiene 8.3g de proteínas, 3.1g de grasas y 54.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes