Pasta, noodles, cooked grains
Millet
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie118kcal / 100g
Proteine3.5g12.5% dell'energia
Grassi1g3.6% dell'energia
Carboidrati23.6g84.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.1g
Proteine
3.5g (12.5%)Grassi
1g (3.6%)Carboidrati
23.6g (84.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie118kcal
Proteine3.5g
Grassi1.0g
Carboidrati23.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine7%
Grassi totali2%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 118 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare28minuti
🧘♀️Yoga42minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Millet offre un apporto di 118 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.5g di proteine, 1g di grassi e 23.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti