Pasta, noodles, cooked grains
Millet
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien118kcal / 100g
Protein3.5g12.5% der Energie
Fett1g3.6% der Energie
Kohlenhydrate23.6g84.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.1g
Protein
3.5g (12.5%)Fett
1g (3.6%)Kohlenhydrate
23.6g (84.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien118kcal
Protein3.5g
Fett1.0g
Kohlenhydrate23.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein7%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 118 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga42Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Millet 118 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.5g Protein, 1g Fett und 23.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten