Pasta, noodles, cooked grains

Millet

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories118kcal / 100g
Protéines3.5g12.5% de l'énergie
Lipides1g3.6% de l'énergie
Glucides23.6g84.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total28.1g
Protéines
3.5g (12.5%)
Lipides
1g (3.6%)
Glucides
23.6g (84.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories118kcal
Protéines3.5g
Lipides1.0g
Glucides23.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie6%
Protéines7%
Lipides totaux2%
Glucides9%

Équivalents d'activité (Pour brûler 118 kcal)

🏃‍♂️Course11minutes
🚴‍♀️Vélo13minutes
🚶‍♂️Marche28minutes
🧘‍♀️Yoga42minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Millet apporte 118 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 3.5g de protéines, 1g de lipides et 23.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc