Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese

Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie111kcal / 100g
Proteine5.6g21.6% dell'energia
Grassi1.1g4.2% dell'energia
Carboidrati19.2g74.1% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale25.9g
Proteine
5.6g (21.6%)
Grassi
1.1g (4.2%)
Carboidrati
19.2g (74.1%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie111kcal
Proteine5.6g
Grassi1.1g
Carboidrati19.2g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia6%
Proteine11%
Grassi totali2%
Carboidrati7%

Equivalenti di attività (Per bruciare 111 kcal)

🏃‍♂️Corsa10minuti
🚴‍♀️Ciclismo13minuti
🚶‍♂️Camminare26minuti
🧘‍♀️Yoga40minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe offre un apporto di 111 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.6g di proteine, 1.1g di grassi e 19.2g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A