Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese

Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías111kcal / 100g
Proteínas5.6g21.6% de la energía
Grasas1.1g4.2% de la energía
Carbohidratos19.2g74.1% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total25.9g
Proteínas
5.6g (21.6%)
Grasas
1.1g (4.2%)
Carbohidratos
19.2g (74.1%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías111kcal
Proteínas5.6g
Grasas1.1g
Carbohidratos19.2g

% del valor diario recomendado

Energía6%
Proteínas11%
Grasas totales2%
Carbohidratos7%

Equivalentes de actividad (Para quemar 111 kcal)

🏃‍♂️Correr10minutos
🚴‍♀️Ciclismo13minutos
🚶‍♂️Caminar26minutos
🧘‍♀️Yoga40minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe revela un aporte de 111 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5.6g de proteínas, 1.1g de lípidos y 19.2g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A