Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese

Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe

Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm

Kalorien111kcal / 100g
Protein5.6g21.6% der Energie
Fett1.1g4.2% der Energie
Kohlenhydrate19.2g74.1% der Energie

Makronährstoff-Energiebilanz

Gesamt25.9g
Protein
5.6g (21.6%)
Fett
1.1g (4.2%)
Kohlenhydrate
19.2g (74.1%)
Interaktives Element

Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner

Gramm

Portions-Makronährstoffe (100g)

Kalorien111kcal
Protein5.6g
Fett1.1g
Kohlenhydrate19.2g

% des empfohlenen Tagesbedarfs

Energie6%
Protein11%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate7%

Aktivitätsäquivalente (Um 111 kcal zu verbrennen)

🏃‍♂️Laufen10Minuten
🚴‍♀️Radfahren13Minuten
🚶‍♂️Gehen26Minuten
🧘‍♀️Yoga40Minuten

Nährwertzusammenfassung

Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe 111 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.6g Protein, 1.1g Fett und 19.2g Kohlenhydrate.

Vitamine & Mikronährstoffe

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten