Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie172kcal / 100g
Proteine5.6g17.4% dell'energia
Grassi9.5g29.5% dell'energia
Carboidrati17.1g53.1% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale32.2g
Proteine
5.6g (17.4%)
Grassi
9.5g (29.5%)
Carboidrati
17.1g (53.1%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie172kcal
Proteine5.6g
Grassi9.5g
Carboidrati17.1g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia9%
Proteine11%
Grassi totali15%
Carboidrati6%

Equivalenti di attività (Per bruciare 172 kcal)

🏃‍♂️Corsa16minuti
🚴‍♀️Ciclismo20minuti
🚶‍♂️Camminare41minuti
🧘‍♀️Yoga61minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant offre un apporto di 172 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.6g di proteine, 9.5g di grassi e 17.1g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A