Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien172kcal / 100g
Protein5.6g17.4% der Energie
Fett9.5g29.5% der Energie
Kohlenhydrate17.1g53.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.2g
Protein
5.6g (17.4%)Fett
9.5g (29.5%)Kohlenhydrate
17.1g (53.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien172kcal
Protein5.6g
Fett9.5g
Kohlenhydrate17.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein11%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 172 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant 172 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.6g Protein, 9.5g Fett und 17.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten