Pasta Dinners
LENTIL & QUINOA SUPERGRAIN MAC & CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie365kcal / 100g
Proteine21.6g24.6% dell'energia
Grassi2.7g3.1% dell'energia
Carboidrati63.5g72.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale87.8g
Proteine
21.6g (24.6%)Grassi
2.7g (3.1%)Carboidrati
63.5g (72.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie365kcal
Proteine21.6g
Grassi2.7g
Carboidrati63.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine43%
Grassi totali4%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 365 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare87minuti
🧘♀️Yoga130minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per LENTIL & QUINOA SUPERGRAIN MAC & CHEESE mostrano 365 calorie per 100g. Offre 21.6g di proteine, 2.7g di grassi totali e 63.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti