Pasta Dinners
LENTIL & QUINOA SUPERGRAIN MAC & CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías365kcal / 100g
Proteínas21.6g24.6% de la energía
Grasas2.7g3.1% de la energía
Carbohidratos63.5g72.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total87.8g
Proteínas
21.6g (24.6%)Grasas
2.7g (3.1%)Carbohidratos
63.5g (72.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías365kcal
Proteínas21.6g
Grasas2.7g
Carbohidratos63.5g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas43%
Grasas totales4%
Carbohidratos23%
Equivalentes de actividad (Para quemar 365 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo41minutos
🚶♂️Caminar87minutos
🧘♀️Yoga130minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de LENTIL & QUINOA SUPERGRAIN MAC & CHEESE muestra 365 calorías por 100g. Ofrece 21.6g de proteínas, 2.7g de grasas y 63.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes