Pasta Dinners
LENTIL & QUINOA SUPERGRAIN MAC & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien365kcal / 100g
Protein21.6g24.6% der Energie
Fett2.7g3.1% der Energie
Kohlenhydrate63.5g72.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.8g
Protein
21.6g (24.6%)Fett
2.7g (3.1%)Kohlenhydrate
63.5g (72.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien365kcal
Protein21.6g
Fett2.7g
Kohlenhydrate63.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein43%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 365 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für LENTIL & QUINOA SUPERGRAIN MAC & CHEESE zeigen 365 Kalorien pro 100g. Es liefert 21.6g Protein, 2.7g Fettgehalt und 63.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten