Pasta per Forma
WHOLE WHEAT COUSCOUS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie357kcal / 100g
Proteine14.3g16.2% dell'energia
Grassi2.4g2.7% dell'energia
Carboidrati71.4g81.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale88.1g
Proteine
14.3g (16.2%)Grassi
2.4g (2.7%)Carboidrati
71.4g (81.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie357kcal
Proteine14.3g
Grassi2.4g
Carboidrati71.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine29%
Grassi totali4%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 357 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare85minuti
🧘♀️Yoga128minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per WHOLE WHEAT COUSCOUS mostrano 357 calorie per 100g. Offre 14.3g di proteine, 2.4g di grassi totali e 71.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti