Pasta per Forma
STUFFED SHELLS W/ SPINACH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie204kcal / 100g
Proteine9.7g20.9% dell'energia
Grassi4g8.6% dell'energia
Carboidrati32.7g70.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale46.4g
Proteine
9.7g (20.9%)Grassi
4g (8.6%)Carboidrati
32.7g (70.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie204kcal
Proteine9.7g
Grassi4.0g
Carboidrati32.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine19%
Grassi totali6%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 204 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare49minuti
🧘♀️Yoga73minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, STUFFED SHELLS W/ SPINACH offre un apporto di 204 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.7g di proteine, 4g di grassi e 32.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti