Pasta por Forma
STUFFED SHELLS W/ SPINACH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías204kcal / 100g
Proteínas9.7g20.9% de la energía
Grasas4g8.6% de la energía
Carbohidratos32.7g70.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total46.4g
Proteínas
9.7g (20.9%)Grasas
4g (8.6%)Carbohidratos
32.7g (70.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías204kcal
Proteínas9.7g
Grasas4.0g
Carbohidratos32.7g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas19%
Grasas totales6%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 204 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar49minutos
🧘♀️Yoga73minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de STUFFED SHELLS W/ SPINACH revela un aporte de 204 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.7g de proteínas, 4g de lípidos y 32.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes