Pasta per Forma
PARMESAN COUSCOUS, PARMESAN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie196kcal / 100g
Proteine16.1g45.1% dell'energia
Grassi10.7g30.0% dell'energia
Carboidrati8.9g24.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.7g
Proteine
16.1g (45.1%)Grassi
10.7g (30.0%)Carboidrati
8.9g (24.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie196kcal
Proteine16.1g
Grassi10.7g
Carboidrati8.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine32%
Grassi totali16%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 196 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare47minuti
🧘♀️Yoga70minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PARMESAN COUSCOUS, PARMESAN contiene 196 kcal. Fornisce 16.1g di proteine, 10.7g di grassi e 8.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti