Pâtes par Forme
PARMESAN COUSCOUS, PARMESAN
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories196kcal / 100g
Protéines16.1g45.1% de l'énergie
Lipides10.7g30.0% de l'énergie
Glucides8.9g24.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total35.7g
Protéines
16.1g (45.1%)Lipides
10.7g (30.0%)Glucides
8.9g (24.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories196kcal
Protéines16.1g
Lipides10.7g
Glucides8.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines32%
Lipides totaux16%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 196 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche47minutes
🧘♀️Yoga70minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de PARMESAN COUSCOUS, PARMESAN contient au total 196 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 16.1g de protéines, 10.7g de graisses et 8.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients