Pasta per Forma
COUSCOUS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie355kcal / 100g
Proteine11.3g13.0% dell'energia
Grassi1.6g1.8% dell'energia
Carboidrati74.2g85.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale87.1g
Proteine
11.3g (13.0%)Grassi
1.6g (1.8%)Carboidrati
74.2g (85.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie355kcal
Proteine11.3g
Grassi1.6g
Carboidrati74.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine23%
Grassi totali2%
Carboidrati27%
Equivalenti di attività (Per bruciare 355 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo40minuti
🚶♂️Camminare85minuti
🧘♀️Yoga127minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, COUSCOUS offre un apporto di 355 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.3g di proteine, 1.6g di grassi e 74.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti