Pasta por Forma
COUSCOUS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías355kcal / 100g
Proteínas11.3g13.0% de la energía
Grasas1.6g1.8% de la energía
Carbohidratos74.2g85.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total87.1g
Proteínas
11.3g (13.0%)Grasas
1.6g (1.8%)Carbohidratos
74.2g (85.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías355kcal
Proteínas11.3g
Grasas1.6g
Carbohidratos74.2g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas23%
Grasas totales2%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 355 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo40minutos
🚶♂️Caminar85minutos
🧘♀️Yoga127minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de COUSCOUS revela un aporte de 355 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.3g de proteínas, 1.6g de lípidos y 74.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes