Pasta nach Form
COUSCOUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien355kcal / 100g
Protein11.3g13.0% der Energie
Fett1.6g1.8% der Energie
Kohlenhydrate74.2g85.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.1g
Protein
11.3g (13.0%)Fett
1.6g (1.8%)Kohlenhydrate
74.2g (85.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien355kcal
Protein11.3g
Fett1.6g
Kohlenhydrate74.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein23%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 355 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga127Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass COUSCOUS 355 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.3g Protein, 1.6g Fett und 74.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten