Pancakes, waffles, French toast
Waffle, whole grain, fruit, frozen
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie278kcal / 100g
Proteine6.5g10.9% dell'energia
Grassi8g13.4% dell'energia
Carboidrati45.1g75.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale59.6g
Proteine
6.5g (10.9%)Grassi
8g (13.4%)Carboidrati
45.1g (75.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie278kcal
Proteine6.5g
Grassi8.0g
Carboidrati45.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine13%
Grassi totali12%
Carboidrati16%
Equivalenti di attività (Per bruciare 278 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo32minuti
🚶♂️Camminare66minuti
🧘♀️Yoga99minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Waffle, whole grain, fruit, frozen offre un apporto di 278 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6.5g di proteine, 8g di grassi e 45.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti