Pancakes, waffles, French toast
Waffle, plain, frozen
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie309kcal / 100g
Proteine7.4g11.3% dell'energia
Grassi9.5g14.5% dell'energia
Carboidrati48.4g74.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale65.3g
Proteine
7.4g (11.3%)Grassi
9.5g (14.5%)Carboidrati
48.4g (74.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie309kcal
Proteine7.4g
Grassi9.5g
Carboidrati48.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine15%
Grassi totali15%
Carboidrati18%
Equivalenti di attività (Per bruciare 309 kcal)
🏃♂️Corsa28minuti
🚴♀️Ciclismo35minuti
🚶♂️Camminare74minuti
🧘♀️Yoga110minuti
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
NAGARAKU YY Shape Double and Triple Tips Eyelash Extensions Hand Woven Premium Soft Natural Interlaced Makeup Mesh Net
4.1 USD
100PCS Carbon Steel Replace Utility Knife Blade 100mm*18mm Black DIY Tool Carving Blades For Student Office Stationery BoxCutter
12.6 USD
SERVO 18SE MINI Cute Android Smartphone 3G WCDMA Android OS Dual SIM Card Play Store Face Unlock Hotspot 3.0" Small Smart Phones
43.26 USD
Powered by ZivaShop
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Waffle, plain, frozen mostrano 309 calorie per 100g. Offre 7.4g di proteine, 9.5g di grassi totali e 48.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti