Pancakes, waffles, French toast

Waffle, plain, frozen

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories309kcal / 100g
Protéines7.4g11.3% de l'énergie
Lipides9.5g14.5% de l'énergie
Glucides48.4g74.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total65.3g
Protéines
7.4g (11.3%)
Lipides
9.5g (14.5%)
Glucides
48.4g (74.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories309kcal
Protéines7.4g
Lipides9.5g
Glucides48.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie15%
Protéines15%
Lipides totaux15%
Glucides18%

Équivalents d'activité (Pour brûler 309 kcal)

🏃‍♂️Course28minutes
🚴‍♀️Vélo35minutes
🚶‍♂️Marche74minutes
🧘‍♀️Yoga110minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Waffle, plain, frozen indiquent 309 calories pour 100g. Ce produit offre 7.4g de protéines, 9.5g de lipides et 48.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A