Pancakes, waffles, French toast
Waffle, fruit, frozen
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie296kcal / 100g
Proteine7.1g11.3% dell'energia
Grassi9.1g14.5% dell'energia
Carboidrati46.6g74.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale62.8g
Proteine
7.1g (11.3%)Grassi
9.1g (14.5%)Carboidrati
46.6g (74.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie296kcal
Proteine7.1g
Grassi9.1g
Carboidrati46.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine14%
Grassi totali14%
Carboidrati17%
Equivalenti di attività (Per bruciare 296 kcal)
🏃♂️Corsa27minuti
🚴♀️Ciclismo34minuti
🚶♂️Camminare70minuti
🧘♀️Yoga106minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Waffle, fruit, frozen mostrano 296 calorie per 100g. Offre 7.1g di proteine, 9.1g di grassi totali e 46.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti