Pancakes, waffles, French toast
Waffle, fruit, frozen
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien296kcal / 100g
Protein7.1g11.3% der Energie
Fett9.1g14.5% der Energie
Kohlenhydrate46.6g74.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.8g
Protein
7.1g (11.3%)Fett
9.1g (14.5%)Kohlenhydrate
46.6g (74.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien296kcal
Protein7.1g
Fett9.1g
Kohlenhydrate46.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein14%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 296 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga106Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Waffle, fruit, frozen zeigen 296 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.1g Protein, 9.1g Fettgehalt und 46.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten