Pancakes, waffles, French toast
Waffle, chocolate
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie437kcal / 100g
Proteine9.1g11.3% dell'energia
Grassi22.7g28.2% dell'energia
Carboidrati48.6g60.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale80.4g
Proteine
9.1g (11.3%)Grassi
22.7g (28.2%)Carboidrati
48.6g (60.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie437kcal
Proteine9.1g
Grassi22.7g
Carboidrati48.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia22%
Proteine18%
Grassi totali35%
Carboidrati18%
Equivalenti di attività (Per bruciare 437 kcal)
🏃♂️Corsa40minuti
🚴♀️Ciclismo50minuti
🚶♂️Camminare104minuti
🧘♀️Yoga156minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Waffle, chocolate contiene 437 kcal. Fornisce 9.1g di proteine, 22.7g di grassi e 48.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti