Pancakes, waffles, French toast
Pancakes, plain, reduced fat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie264kcal / 100g
Proteine7.6g14.2% dell'energia
Grassi9.7g18.2% dell'energia
Carboidrati36.1g67.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale53.4g
Proteine
7.6g (14.2%)Grassi
9.7g (18.2%)Carboidrati
36.1g (67.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie264kcal
Proteine7.6g
Grassi9.7g
Carboidrati36.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine15%
Grassi totali15%
Carboidrati13%
Equivalenti di attività (Per bruciare 264 kcal)
🏃♂️Corsa24minuti
🚴♀️Ciclismo30minuti
🚶♂️Camminare63minuti
🧘♀️Yoga94minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Pancakes, plain, reduced fat offre un apporto di 264 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.6g di proteine, 9.7g di grassi e 36.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti