Pancakes, waffles, French toast

Pancakes, plain, reduced fat

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories264kcal / 100g
Protéines7.6g14.2% de l'énergie
Lipides9.7g18.2% de l'énergie
Glucides36.1g67.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total53.4g
Protéines
7.6g (14.2%)
Lipides
9.7g (18.2%)
Glucides
36.1g (67.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories264kcal
Protéines7.6g
Lipides9.7g
Glucides36.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie13%
Protéines15%
Lipides totaux15%
Glucides13%

Équivalents d'activité (Pour brûler 264 kcal)

🏃‍♂️Course24minutes
🚴‍♀️Vélo30minutes
🚶‍♂️Marche63minutes
🧘‍♀️Yoga94minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Pancakes, plain, reduced fat apporte 264 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.6g de protéines, 9.7g de lipides et 36.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A