Pancakes, waffles, French toast
French toast, plain
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie273kcal / 100g
Proteine10.4g19.2% dell'energia
Grassi11.4g21.1% dell'energia
Carboidrati32.3g59.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale54.1g
Proteine
10.4g (19.2%)Grassi
11.4g (21.1%)Carboidrati
32.3g (59.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie273kcal
Proteine10.4g
Grassi11.4g
Carboidrati32.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine21%
Grassi totali18%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 273 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo31minuti
🚶♂️Camminare65minuti
🧘♀️Yoga98minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, French toast, plain offre un apporto di 273 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.4g di proteine, 11.4g di grassi e 32.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti